BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YinChanges.dk - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:YinChanges.dk
X-ORIGINAL-URL:https://yinchanges.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for YinChanges.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260112T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260531T230000
DTSTAMP:20260102T100036Z
CREATED:20251229T082302Z
LAST-MODIFIED:20260102T100036Z
UID:5086-1768237200-1780268400@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinyoga - Online Live Stream forår 2026
DESCRIPTION:☯ LIVE STREAM YINYOGA MED CHRISTINA HJEMME FRA DIN YNDLINGSKROG ☯\n  \nVil du gerne lave yinyoga sammen med mig\, men ikke lige har mulighed for at deltage fysisk på mine hold og forløb? Så kan online live streaming måske være noget for dig. \nVed at dyrke yinyoga regelmæssigt\, vil du i endnu højere grad mærke de forandringer\, som yinyoga kan skabe. Når kroppen begynder at kende stillingerne\, kan den lettere give slip\, og du vil kunne skabe mere plads\, større bevægelsesfrihed og opleve mere ro. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nNu kan jeg tilbyde dig at deltage på mine forløb uden at skulle være fysisk til stede i Roskilde eller på Frederiksberg. Du kan være med i klassen via Teams hjemme fra din yndlingskrog.\nForløbet på Frederiksberg foregår om mandagen fra kl. 17.40 til 19.10\, og forløbet i Roskilde foregår om torsdagen fra kl. 17.00 til 18.30. Begge forløb starter i uge 3\, 2026 og løber helt frem til og med uge 19\, 2026. Vær opmærksom på\, at der kan være enkelte mandage/torsdage\, hvor der ikke er undervisning. \nDu deltager i forløbene ved at købe et klippekort med det antal klip\, som du ønsker. Klippekortet kan frit bruges på begge forløb\, så du kan altså selv vælge om du være med om mandagen\, om torsdagen eller begge dage. \nNår du køber dine klip får du en mail med 2 links til Teams. Det er det samme link\, du skal bruge alle gangene\, så husk at gemme linket. \nDet er nemt at være med. Klik på linket 5-10 minutter før start\, og du er i gang. Den første gang er det nok en god idé at forsøge at logge på lidt før for at teste\, at billede og lyd fungerer. Du skal bruge en yogamåtte\, et tæppe\, 2 yogablokke og 2 tennisbolde.\nVær opmærksom på\, at jeg efter klassens start ikke mulighed for at hjælpe dig\, da min telefon bruges som kamera\, og jeg har fokus på undervisningen 😊.\nJeg kan desværre ikke høre og se dig mens klassen er i gang pga. min mikrofon og meget lille skærm\, men du er altid velkommen til at skrive til mig bag efter\, hvis du har spørgsmål. \nPris:\nDu kan vælge at købe mellem 3 og 10 klip\, som du kan bruge på de dage i perioden\, som passer for dig. \n10 klip koster 970 kr. Køb dine klip her\n8 klip koster 776 kr. Køb dine klip her\n7 klip koster 686 kr. Køb dine klip her\n6 klip koster 588 kr. Køb dine klip her\n5 klip koster 500 kr. Køb dine klip her\n4 klip koster 408 kr. Køb dine klip her\n3 klip koster 306 kr. Køb dine klip her \nPriserne er inkl. 25% moms. \nKlippene kan kun bruges til og med uge 19 2026\, og der refunderes ikke for ubrugte klip. Det er ikke muligt at overføre klip til andre perioder. \nTilmelding til de enkelte klasser:\nDu skal tilmelde dig de enkelte klasser inden du kan deltage. Dette gøres let via oversigten på min hjemmeside. Du skal tilmelde dig senest 2 timer før klassen starter. Afmelding skal ske senest 1 time før klassen starter ellers betragtes klippet som brugt \nJeg glæder mig til vi ses online\nKærligst Christina 😊 \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinyoga-online-live-stream-foraar-2026/
LOCATION:Hjemme hos dig selv
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2023/09/online-reseized-e1694613541754.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260118T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260315T133000
DTSTAMP:20260203T100705Z
CREATED:20251101T162432Z
LAST-MODIFIED:20260203T100705Z
UID:4927-1768728600-1773581400@yinchanges.dk
SUMMARY:Fordybelsesdag - yinyoga\, restorativ yoga og yoga nidra 2026
DESCRIPTION:SELVFORKÆLELSE ☯ FORDYBELSE ☯ RO\n  \nRiv 4 timer ud af kalenderen og forkæl dig selv\, din krop og dit nervesystem med denne workshop. \nDu får en skøn eftermiddag med både den powerfulde udgave af yinyoga\, den skønne restorative yoga og ekstra fordybelse med yoga nidra.\nAlle 3 yogaformer er med til at berolige dit nervesystem\, men på hver deres måde. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nI den powerfulde yinyoga arbejder du mere aktivt uden af få så meget sved på panden. Stillingerne er rolige og langsomme\, hvor bl.a. tiden i stillingen og vejrtrækningen er med til at stilne dit sind. Som ekstra bonus giver yinyoga også bedre mobilitet\, en bedre søvn og formindsker stress og uro.\nLæs mere her om yinpower yoga. \nEfter yinyogaen sætter vi tempoet endnu mere ned\, når du skal nyde den restorative yogas magiske ro. Du vil både finde ro i krop og sind\, når du bliver ”puttet” i de afslappende restorative stillinger. Læs mere her om restorativ yoga. \nHele workshoppen afsluttes med en lang og skøn yoga nidra\, som vil bringe dit nervesystem helt i ro\, så du kan tage hjem med et stort smil på læberne og en krop\, som føles som født på ny. Læs mere her om yoga nidra. \nMellem de forskellige yogaformer vil dine smagsløg blive forkælet med lidt sødt\, frugt og en kop the 💖. \nVi skal nyde denne eftermiddag i de skønne lokaler hos Yoga i Valby. Der findes her oceaner af puder\, tæpper\, blokke og alt hvad hjertet begærer af udstyr\, som kan bringe dig i den restorative yogahimmel. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n		\n\n  \nJeg glæder mig til at give dig muligheden for at mærke\, hvad kombinationen af disse 3 yogaformer kan gøre for din krop og sind. \nKærligst Christina 💖\n  \nDET PRAKTISKE: \nHvornår:\nSøndag d. 15. marts 2026 fra kl. 9.30 til 13.30. Kun 2 pladser tilbage! \nHvor:\nYoga i Valby\, Skolegade 2A\, 2500 Valby \nPris pr. dag:\n750 kr. (inkl. moms på 150 kr.) \nTilmelding:\nWorkshoppen gennemføres ved minimum 6 deltagere. \nDu tilmelder dig dagen den 15. marts her \nTilmelding kræver\, at du opretter en profil i mit bookingsystem.\nTilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke\, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af workshoppen refunderes det fulde beløb. \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/fordybelsesdag-yinyoga-restorativ-yoga-og-yoga-nidra-8/
LOCATION:Yoga i Valby\, Skolegade 2A\, Valby\, 2500\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/09/restorativ5_50-e1690813856699.jpeg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260126T140000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260126T173000
DTSTAMP:20260127T130137Z
CREATED:20251113T102333Z
LAST-MODIFIED:20260127T130137Z
UID:4953-1769436000-1769448600@yinchanges.dk
SUMMARY:Fuldmåne Yin & Saunagus
DESCRIPTION:FORKÆLELSE ☯️ FORDYBELSE ☯️ FORANDRING\nRiv nogle timer ud af kalenderen og forkæl dig selv med blid yinyoga og varmende saunagus\n \nFuldmåne er den tid\, hvor du har mulighed for at give slip på de ting som ikke længere er nyttige for dig og som du ikke længere har brug for.\nNår du giver slip på noget\, bliver der plads til noget nyt\, noget godt og smukt\, som hjælper dig til at blive stærkere og sundere. \nDenne eftermiddag er dedikeret til fuldmånen ✨ \nDu bliver forkælet med: \n\nBlid yin yoga med fokus på den gode nattesøvn\n3 runder saunagus med fuldmånemeditationer og ro\nFrugt og salte snacks\n\n\nDu starter i yogasalen\, hvor kroppen med blid yin yoga og restorative stillinger finder ro og hvile. Du får en sekvens\, hvor der er fokus på den gode nattesøvn. \nMed ro i kroppen er du nu klar til nyde saunagusens varme. Du får 3 runder saunagus\, hvor fuldmånemeditationer og de æteriske olier støtter op omkring fuldmånens forandrende kræfter. \nMellem runderne kan du afkøle kroppen under den kolde bruser og nyde lidt frugt og salte snacks. \nSaunagus er en aromaterapeutisk oplevelse\, der giver ro og fornyet energi\, en smidig hud og renser kroppen for affaldsstoffer. Kombinationen af varmen fra saunaen og de kolde/kølige bade indvirker positivt på det store kredsløb – hjertet\, blodkar og blodbaner\, idet det hæver pulsen. Samtidig gør det huden smidig ved at udsætte den for varme og kulde. Vi udvider i varmen og trækker sammen i kulde. \nVarmen fra saunaen opfattes af kroppen som ”feber”\, og derved øges blodcirkulationen og kroppens immunforsvar arbejder optimalt på at bekæmpe ”feberen”. \nVed rolige vejrtrækninger falder nervesystemet til ro. \nEfter ca. 3\,5 timer er du klar til tage hjem fyldt med ro og blødhed i hele kroppen ❤️. \nJeg glæder mig til vi ses 😊 \n \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nDET PRAKTISKE: \nHvornår:\nSøndag den 1. februar 2026 fra kl. 14.00 til ca. kl. 17.30 \nHvor:\nStudio 51\, Himmelev Bygade 51\, 4000 Roskilde \nPris:\n610 kr. (inkl. moms på 122 kr.) \nDu skal medbringe:\nTil yogaen: Behageligt tøj og evt. en ekstra trøje\nTil sauagus: Badetøj\, badekåbe/badehåndklæde\, 2 mindre håndklæder til at sidde på/tørre dig med i saunaen og evt. klipklapper eller andre sko som er lette at komme ind og ud af \nTilmelding:\nHvis du vil med\, skal du tilmelde dig senest 23. januar 2026. Eventet gennemføres ved minimum 6 deltagere. \nJa tak – tilmeld mig \nTilmelding kræver\, at du opretter en profil i mit bookingsystem.\nTilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke\, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af eventet refunderes det fulde beløb. \nOBS!\nDeltagelse er på eget ansvar.\nSaunagus er godt for rigtig mange ting\, men det er ikke så godt at gå i sauna hvis du f.eks. lider af åreforkalkning\, har hjerte og/eller hjerne problemer/sygdomme\, kredsløbssygdomme\, epilepsi eller akutte infektioner. Hvis du er i tvivl\, er det altid en god idé at spørge din egen læge\, om det er tilrådeligt for dig at gå i sauna. \n  \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/fuldmaane-yin-saunagus/
LOCATION:Studio 51\, Himmelev Bygade 51\, Roskilde\, 4000\, Denmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/04/Fuldmaane-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR