BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YinChanges.dk - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:YinChanges.dk
X-ORIGINAL-URL:https://yinchanges.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for YinChanges.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20221006T220000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20221124T221500
DTSTAMP:20220927T090254Z
CREATED:20220927T090254Z
LAST-MODIFIED:20220927T090254Z
UID:3617-1665093600-1669328100@yinchanges.dk
SUMMARY:YinChanges live stream - oktober og november
DESCRIPTION:☯ LIVE STREAM YINPOWER HJEMME FRA DIN YNDLINGSKROG ☯\n  \nHar du lyst til at få en mere regelmæssig YinPower praksis\, men ikke lige har mulighed for at deltage fysisk? Så kan online live streaming måske være noget for dig. \nVed at dyrke YinPower regelmæssigt\, vil du i endnu højere grad mærke de forandringer\, som YinPower kan skabe. Når kroppen begynder at kende stillingerne\, kan den lettere give slip\, og du vil kunne skabe mere plads\, større bevægelsesfrihed og opleve mere ro. \nDet hele foregår live via Zoom hjemme fra din yndlingskrog. Og det er nemmere end det lyder. Senest den 5. oktober får du en mail med et link til Zoom\, som du skal bruge under hele forløbet. Klik på linket 5-7 minutter før start\, og du er i gang. Den første gang er det nok en god idé at forsøge at logge på lidt før for at teste\, at billede og lyd fungerer. \nDer er live stream YinPower hver torsdag i oktober og november fra kl. 20.00 til 21.15\, dog IKKE den 27. oktober (husk selv datoen). \n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nPris:\nDu kan vælge at købe mellem 3 og 8 “klip”\, som du kan bruge på de dage i perioden\, som passer for dig. Vil du have mere end 8 klip\, kan du købe yderlige klip til 80 kr. pr. stk. \n8 klip koster 640 kr.\n7 klip koster 560 kr.\n6 klip koster 500 kr.\n5 klip koster 425 kr.\n4 klip koster 350 kr.\n3 klip koster 263 kr. \nKlippene kan kun bruges i oktober og november måned\, og der refunderes ikke for ubrugte klip\, når november er slut. \nSådan køber du dine klip:\nVil du være med til masser af skøn online YinPower\, køber du dine klip ved at overføre pengene for det antal klip\, du ønsker\, via MobilePay til 791192. Skriv antal klip\, dit navn og mailadresse i tekstfeltet. \nJeg glæder mig til vi ses online 😊 \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinchanges-live-stream-oktober-og-november/
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/09/online-e1664276317720.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20221104T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20221106T160000
DTSTAMP:20221011T085017Z
CREATED:20220419T054133Z
LAST-MODIFIED:20221011T085017Z
UID:3418-1667577600-1667750400@yinchanges.dk
SUMMARY:UDSOLGT - Efterårs yoga treat på Møn
DESCRIPTION:YOGA ☯ SELVFORKÆLELSE ☯ NÆRING FOR KROP OG SJÆL\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nTrænger du til lidt ekstra forkælelse i novembers mørke? Tag med til Møn fra 4. til 6. november og lad daglig yoga\, nærende mad og smukke omgivelser lige ved stranden give dig lidt lys inden vinterens komme. \nDu vil blive forkælet med skøn hatha/vinyasa yoga og pranyama til at starte din dag\, hvorefter der for de friske er mulighed for et dyp i havet inden morgenmaden. \nNår du har spist morgenmad\, kan du bruge dagen som du har lyst til. \nDu kan komme ud og gå med Jeanette ved stranden eller Møns Klint. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nDu kan også få en skøn behandling med Thai Yoga Massage (tilkøb). Du kan læse mere om\, hvad Thai Yoga Massage er her \n \nMen du kan også vælge bare at nyde omgivelserne med at meditere eller læse en god bog. Dagen er din! \nOm eftermiddagen mødes vi igen til yoga denne gang skal du nyde et par timers dejlig yinyoga inden aftensmaden bliver serveret i spisestuen. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\n					Om hatha/vinyasa yoga\n					Hatha/Vinyasa stammer fra Indien og igennem yoga er vi med til at forene og skabe harmoni mellem krop og sind. Man arbejder med alle muskler i kroppen\, store om små og ved at lytte til bevægelsen gennem åndedrættet\, bliver man opmærksom på fysiske begrænsninger og undgår skader. Yoga handler også om at være tilstede/opmærksom i det man gør her og nu samt blive mere bevidst på sin krop\, styrke og smidighed. Pranayama (åndedræt) bruges til at komme ind og ud af asana\, det er vores primære kilde til livsenergi\, og helt grundlæggende årsag til\, at vi er i stand til at opretholde livet. Vi trækker vejret ca. 20.000 gange på en dag og igennem yogaen bliver vi mere bevidst med vores pranayma og hvorfor den er så vigtig. I Hatha/Vinyasa smidiggør\, styrker og træner vi kroppen igennem asana\, som modificeres til at passe alle vore forskellige kroppe\, samt det at gøre ens yoga praksis personlig og gøre yogaen til sin egen. Mange tror at det gælder om at være smidig eller stærk for at dyrke yoga\, men tværtimod er yogaen et personligt rum til at komme med sin krop\, lige der hvor man er. Yoga er øvelse i at mærke kroppen\, være nærværende samt at turde trække vejret fuldt og roligt\, så kroppen lige så langsomt giver slip og lade dig komme dybere ned i din praksis.\n				\n\n					Om yinyoga\n					Yinyoga er baseret på det taoistiske koncept om yin og yang\, som er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er ro\, stabilitet og stilhed\, mens Yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance\, som mange af os desværre mangler i vores hverdag\, hvor Yang fylder meget. Ved at dyrke Yinyoga er du med til at skabe en større balance i din krop. Yinyoga går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og psyke. Stillingerne er simple\, da de fleste udføres liggende eller siddende\, men da stillingerne holdes i 3-5 minutter\, udfordrer du kroppen og sindet lige så meget\, som hvis du skulle stå på hovedet. I yinyoga arbejder vi med bindevævet\, som fra naturens side er et stærkt og elastisk materiale\, som snor sig igennem kroppen og binder vores knogler\, led og organer sammen. Det stiver kroppen af\, giver den form og holder den sammen. Yinyoga har en fantastisk kombination af stilhed og aktivitet\, som kan skabe forandringer på mange planer Christina underviser i den ”asiatiske” yinyoga\, som er kendetegnet ved at være lidt mere aktiv end den klassiske yinyoga.\n				\n\n					Foreløbigt program for weekenden\n					Fredag d. 4. november \nKl. 15.00 Ankomst med the/kaffe & kage \nKl. 16.00 Velkomst & præsentation \nKl. 16.30-18.30 Yin med Christina \nKl. 19.00 Aftensmad \nLørdag d. 5. november \nKl. 6.45-7.00 Citrondrik \nKl. 7.00-9.00 Pranayama\, Hatha/Vinyasa yoga med Jeanette \nVinterbadning \nKl. 9.30 Morgenmad \nKl. 11.00-16.30 Vandretur ved Møns klint eller Thai Yoga Massage \nKl. 17.00-19.00 Yin med Christina \nKl. 19.30 Aftensmad \nSøndag d. 6. november \nKl. 6.45-7.00 Citrondrik \nKl. 7.00-9.00 Pranayama\, Hatha/Vinyasa yoga med Jeanette \nVinterbadning \nKl. 9.30 Morgenmad \nKl. 10.30 Vandretur langs vandet eller Thai Yoga Massage \nKl. 13.00 Frokost \nKl. 14.00 Tak for denne gang\n				\n  \nVi skal bo på Strandgården\, som ligger smukt og naturskønt ved Stege på Møn få meter fra Raabylille Strand.\nStrandgården er en smuk velholdt gård med stråtag og bindingsværk\, og der er masser af plads til hygge i spisestuen eller tændt pejs i pejsestuen. \nGården består af 14 større værelser og et par mindre værelser med 4 fælles toiletter/bad. \nVi ønsker at give dig et ophold med nærvær\, så der er kun plads til 12 deltagere. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nDin investering er:\nPris pr. person i delt dobbeltværelse er 3.500 kr.\nPris i enkeltværelse er 3.800 kr. \nOvennævnte priser inkluderer indkvartering\, yogaundervisning 2 gange om dagen\, gåture og fuld forplejning (morgenmad\, frokost\, middag samt kaffe\, the og vand\, samt kage fredag og lørdag). \nIkke inkluderet i prisen er turen til Møn\, Thai Yoga Massage og andre drikkevarer end kaffe\, the og vand. \nØnsker du at få en behandling med Thai Yoga Massage får du den til en speciel ”retreat-pris” på 325 kr. Normalprisen for 1 times Thai Yoga Massage er 475 kr. \n  \nTilmelding og betaling:\nRetreatet er udsolgt. Men du er velkommen til at skrive dig på venteliste\, hvis der skulle opstå en plads. Skriv en mail til Christina\, og vi sørger for\, at du kommer på listen. \nVed tilmelding skal du betale et depositum på 1.500 kr. Din plads er først sikret\, når du har indbetalt dit depositum. Restbeløbet skal betales senest den 20. september 2022. Ved tilmelding senere end 20. september\, skal du betale det fulde beløb. \n  \nAfmelding\nFrem til 20. september har du mulighed for at afmelde din plads og få dit depositum retur\, dog fratrukket 100 kr. i administrationsgebyr. \nEfter 20. september er din tilmelding og betaling bindende\, og vi kan ikke refundere det indbetalte. Men du har mulighed for at overdrage din plads til en anden deltager. Hvis en anden deltager overtager din plads\, får du alt indbetalt retur\, dog fratrukket et administrationsgebyr på 100 kr. \nHvis vi er nødt til at aflyse arrangementet\, vil du få alt indbetalt retur. \n  \nPå Møn vil du møde Christina\, som vil undervise dig i yinyoga og give dig Thai Yoga Massage\, og Jeanette som vil undervise dig i hatha/vinyasa yoga og tage dig med på tur. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n				\n				Jeanette\n				\n			\n				\n			\n				\n				Christina\n				\n		\n\n\n					Yogainstruktør Jeanette Lynghøj\n					Jeg har dyrket yoga i ca. 15 år\, og har prøvet forskellige yoga grene\, men mit hjerte banker for Hatha/Vinyasa og yinyoga og elsker\, hvad det gør ved kroppen. Jeg er vild med\, at der hele tiden er stillinger\, som kan udforskes\, og elsker at gå i dybden med teknikken i de forskellige asanas (stillinger). \nDa jeg solgte min virksomhed i 2018 blev jeg ramt af stress med smerter i kroppen\, træthed\, men igennem yin og restorativ yoga fik jeg stille og roligt energien og styrken tilbage. \nI 2020 blev jeg uddannet Hatha/Vinyasa yogalærer og har efterfølgende taget flere uddannelser som yin\, fysioterapeutisk yoga samt kurser i pranayama og Hands-on\, og elsker hver dag i min undervisning at give min viden videre og mærke\, hvad det gør ved kroppen og sindet. \nJeg underviser flere faste hold om ugen og i alle aldre helt op til 83 år\, derudover holder jeg workshops og retreats i Danmark. \nI min undervisning arbejder jeg meget med\, at du bliver bevidst/forenet med din vejrtrækning\, samtidig med at kroppen og de forskellige bevægelser i stillingerne. Du kommer til at mærke musklerne og blive opmærksom på din krop som en helhed.\n				\n\n					Yinyogainstruktør Christina Theilgaard \n					Jeg har dyrket yoga i mere end 15 år\, men det var først\, da jeg blev introduceret for yinyoga\, at min interesse for at undervise blev vakt.\nJeg var sygemeldt med stress\, men jeg kunne hurtigt mærke\, hvor meget bedre jeg fik det\, når jeg dyrkede yinyoga. Yinyoga er blevet en naturlig del af min hverdag\, hvor det har skabt forandringer både for min krop og mit sind. Det giver mig en fantastisk ro og opmærksomhed på\, hvad der foregår i min krop. I 2015 valgte jeg at uddanne mig til yinyoga instruktør hos Yinyoga in Asia for at kunne give andre muligheden for at lære yinyogaen at kende\, og jeg har efterfølgende suppleret med bl.a. uddannelser inden for yinyoga for kvinders sundhed og meridianlære. Jeg underviser flere steder i København\, både med faste ugentlige hold\, workshops og yinyoga retreats i Danmark og udlandet. I min undervisning lægger jeg vægt på at møde dig lige der\, hvor du er\, og at guide dig langsomt ind og ud af stillingerne\, så du får tid til at mærke\, hvad stillingerne gør ved kroppen.\n				\n  \nVi glæder os til at forkæle dig på dette retreat\nNamaste 💖 \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/efteraars-yoga-treat-paa-moen/
LOCATION:strandgården Møn\, Bundgarnet 45\, Stege\, 4780\, Danmark
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/04/Strand1.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20221119T110000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20221119T140000
DTSTAMP:20220916T083838Z
CREATED:20220916T083631Z
LAST-MODIFIED:20220916T083838Z
UID:3593-1668855600-1668866400@yinchanges.dk
SUMMARY:Lørdagsro - YinPower & Restorativ yoga
DESCRIPTION:RO & FORDYBELSE ☯ 2-i-1\nFå det bedste fra 2 verdener!\n  \nDenne workshop kombinerer to yogaformer\, som på overfladen minder en del om hinanden\, da de begge er rolige yogaformer\, hvor du er længere tid i stillingerne\, og hvor du stilner sindet. Men det er kun på overfladen\, at de ligner hinanden.\nI denne workshop får du mulighed for at mærke forskellen\, og hvordan en kombination giver dig endnu mere ro. \nMærke hvordan du med YinPower arbejder med bindevævet\, og derigennem skaber mere plads i kroppen\, og lader den og sindet falde til ro. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nOg hvordan du med den Restorative yogas fordybelse skaber yderligere ro i nervesystemet. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nVi starter med ca. 1 ½ times YinPower yoga\, hvor vi især arbejder med at skabe et godt fundament.\nEfter en kort pause fortsætter vi workshoppen med en Restorativ del\, hvor krop og sind kommer helt ned i gear. \n  \nOg til det praktiske:\nPris: 380 kr.\nHvornår: 19. november fra kl. 10 til 13\nHvor: YinCare\, Pile Allé 21\, Frederiksberg\nTilmelding:\nDu tilmelder dig ved at sende en sms til 2819 2882. Når du har fået en bekræftelse på\, at der er plads til dig\, bedes du overføre beløbet via MobilePay til 791192. Skriv dit navn og “workshop 19/11” i tekstfeltet.\nTilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke\, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af workshoppen refunderes det fulde beløb. \n  \nJeg glæder mig til vi ses til en dejlig formiddag 💖☯ \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/loerdagsro-yinpower-restorativ-yoga/
LOCATION:YinCare\, Pile Allé 21\, Frederiksberg\, Frederiksberg\, 2000\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2021/12/received_438719047593853-e1638536672557.jpeg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR