BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YinChanges.dk - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:YinChanges.dk
X-ORIGINAL-URL:https://yinchanges.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for YinChanges.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250109T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250515T183000
DTSTAMP:20250124T100755Z
CREATED:20241125T093232Z
LAST-MODIFIED:20250124T100755Z
UID:4577-1736442000-1747333800@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinpower ®️ med Myofascial boldmassage - Forløb i Roskilde
DESCRIPTION:  \nVIL DU GERNE HAVE:\n\nen bedre søvn\nen bedre fordøjelse\nmere overskud\nmere mobilitet og bevægelighed især i fødder\, ankler og hofter\nmindre stress\nfærre spændinger\nfærre smerter\nmere ro\n\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \n\nSå giv dig selv dette forløb med yinyoga og opnå om ikke andet så i hvert fald nogle af ovennævnte ting – for som du ved “Rom blev ikke bygget på en dag”\, men du er i gang. \nUd over yinyoga vil vi også massere dine skuldre\, ryg og lænd med bolde\, som sammen med yinyogaen vil hjælpe din krop til at slippe spændinger og give dig større bevægelsesfrihed. \nPå dette forløb underviser jeg i den mere aktive yinyoga\, også kaldet Yinpower®️\, som skaber plads og mere mobilitet i din krop. \nYinpower®️ er yinyoga med saft og kraft\, med sekvenser som skaber forandringer\, som vil kunne mærkes også selv om vi kun taler om et forløb på nogle måneder. Og måske får du sat skub i en ny god vane? \nYinpower®️ styrker dit fundament – også i overført betydning. \nYinpower®️ skaber plads i både krop og sind. Plads til at være endnu mere dig! \n\n\nAlle kan være med\, også selv om du aldrig har dyrket Yinpower før.\n\n\n\n\n\nJeg glæder mig til vi ses!\nKærligst Christina\n\n\n\n\n  \n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\n  \n  \nDET PRAKTISKE \nHvornår\nHver torsdag fra 17.00 til 18.30.\nForløbet starter den 9. januar 2025 og løber frem til og med den 15. maj 2025.\nVær opmærksom på\, at der er ikke yoga den 10. og den 17. april og forløbet er derfor på i alt 17 gange. \nHvor\nRo’s Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34E \nHvad koster det at være med?\nHele forløbet på 17 gange koster 2.075 kr.\nHvis du ikke har mulighed for at deltage alle 17 torsdage\, kan du også vælge at købe 13 eller 10 gange\, som du kan lægge\, som det passer dig.\nKlippekort til 13 gange koster 1.885 kr.\nKlippekort til 10 gange koster 1.450 kr.\nDette er et samlet forløb\, og det er ikke muligt at købe enkelte gange. \nTilmelding\nDu tilmelder dig forløbet ved enten at købe hele forløbet på 17 gange\, eller købe et klippekort.\nVær opmærksom på\, at tilmelding kræver oprettelse af profil i mit system.\nKøb hele forløbet her\nKøb 13-turs klippekortet her\nKøb 10-turs klippekort her \nKlippene kan kun bruges i perioden fra 9. januar til og med 15. maj 2025\, og ubrugte klip refunderes ikke ved periodens slutning.\nTilmeldingen er bindende og betaling refunderes kun ved aflysning af forløbet. \nTilmelding/afmelding til de enkelte klasser\nHvis du har tilmeldt dig hele forløbet på 17 gange\, skal du ikke gøre mere. Du er automatisk tilmeldt alle 17 gange og skal bare møde op. \nHvis du har tilmeldt dig forløbet med et klippekort\, skal du huske at tilmelde dig de enkelte klasser via holdplanen på min hjemmeside. Dette skal du gøre senest 2 timer før selve klassen starter\, men du kan med fordel gøre det på en gang\, hvis du allerede nu ved\, hvilke dage du ikke kan deltage.\nHar du tilmeldt dig en klasse\, men ikke kan deltage alligevel\, skal du huske at afmelde dig klassen senest 2 timer før klassen starter. Glemmer du dette\, vil det blive betragtet\, som du har deltaget i klassen\, og dit klip vil være brugt på klassen. \n  \n  \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinpower-%ef%b8%8f-med-myofascial-boldmassage-forloeb-i-roskilde/
LOCATION:Ro’s Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34E\, Roskilde\, 4000\, Danmark
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/02/budhas-rest-e1668932410627.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250310T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250531T230000
DTSTAMP:20250313T141906Z
CREATED:20250313T141906Z
LAST-MODIFIED:20250313T141906Z
UID:4741-1741626000-1748732400@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinyoga - Online Live Stream
DESCRIPTION:☯ LIVE STREAM YINYOGA MED CHRISTINA HJEMME FRA DIN YNDLINGSKROG ☯\n  \nVil du gerne lave yinyoga sammen med mig\, men ikke lige har mulighed for at deltage fysisk på mine hold og forløb? Så kan online live streaming måske være noget for dig. \nVed at dyrke yinyoga regelmæssigt\, vil du i endnu højere grad mærke de forandringer\, som yinyoga kan skabe. Når kroppen begynder at kende stillingerne\, kan den lettere give slip\, og du vil kunne skabe mere plads\, større bevægelsesfrihed og opleve mere ro. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nNu kan jeg tilbyde dig at deltage på mine forløb uden at skulle være fysisk til stede i Roskilde eller på Frederiksberg. Du kan være med i klassen via Zoom hjemme fra din yndlingskrog.\nForløbet på Frederiksberg foregår om mandagen fra kl. 17.40 til 19.10\, og forløbet i Roskilde foregår om torsdagen fra kl. 17.00 til 18.30. Begge forløb er startet\, men du kan sagtens nå at være med. Forløbet på Frederiksberg slutter i uge 19 og forløbet i Roskilde i uge 20. \nDu deltager i forløbene ved at købe et klippekort med det antal klip\, som du ønsker. Klippekortet kan frit bruges på begge forløb\, så du kan altså selv vælge om du være med om mandagen\, om torsdagen eller begge dage. \nNår du køber dine klip får du en mail med 2 links til Zoom. Det er det samme link\, du skal bruge alle gangene\, så husk at gemme linket. \nDet er nemt at være med. Klik på linket 5-10 minutter før start\, og du er i gang. Den første gang er det nok en god idé at forsøge at logge på lidt før for at teste\, at billede og lyd fungerer. Du skal bruge en yogamåtte\, et tæppe\, 2 yogablokke og 2 tennisbolde.\nVær opmærksom på\, at jeg efter klassens start ikke mulighed for at hjælpe dig\, da min telefon bruges som kamera\, og jeg har fokus på undervisningen 😊.\nJeg kan desværre ikke høre og se dig mens klassen er i gang pga. min mikrofon og meget lille skærm\, men du er altid velkommen til at skrive til mig bag efter\, hvis du har spørgsmål. \nPris:\nDu kan vælge at købe mellem 3 og 7 klip\, som du kan bruge på de dage i perioden\, som passer for dig. \n7 klip koster 574 kr. Køb dine klip her\n6 klip koster 492 kr. Køb dine klip her\n5 klip koster 415 kr. Køb dine klip her\n4 klip koster 336 kr. Køb dine klip her\n3 klip koster 252 kr. Køb dine klip her \nKlippene kan kun bruges til og med uge 20\, og der refunderes ikke for ubrugte klip. Det er ikke muligt at overføre klip til andre perioder. \nTilmelding til de enkelte klasser:\nDu skal tilmelde dig de enkelte klasser inden du kan deltage. Dette gøres let via oversigten på min hjemmeside. Du skal tilmelde dig senest 2 timer før klassen starter. Afmelding skal ske senest 1 time før klassen starter ellers betragtes klippet som brugt \nJeg glæder mig til vi ses online\nKærligst Christina 😊 \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinyoga-online-live-stream/
LOCATION:Hjemme hos dig selv
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2023/09/online-reseized-e1694613541754.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250517
DTEND;VALUE=DATE:20250525
DTSTAMP:20250429T103957Z
CREATED:20241022T084234Z
LAST-MODIFIED:20250429T103957Z
UID:4548-1747440000-1748131199@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinyogarejse til Samos
DESCRIPTION:Yogarejse for alle som holder af kombinationen af (yin)yoga og ferie ❤️\nUDSOLGT!\n  \nKunne du tænke dig: \n\nEn uge fyldt med tid til dig\nEn uge\, hvor du bare kan nyde alt det bedste\, som Grækenland kan tilbyde: solskin\, smukt hav og natur\, dejlig mad og græsk gæstfrihed\nSkøn yinyoga morgen og eftermiddag/aften\nHyggeligt samvær med de andre deltagere\, men også alenetid\, hvis du har brug for det\n\n  \nSå er det denne yinyogarejse\, du skal vælge!\n  \nPå denne yogarejse skal du nyde skøn yinyoga morgen og eftermiddag. Resten af dagen er DIN\, og du kan fylde den med lige det\, som der er ferie for dig: læse en god bog i en strandstol\, bade\, meditation og fordybelse\, vandretur eller bare se\, hvad dagen bringer. Det er ikke en uge med et meget stramt program med alverdens planlagte aktiviteter\, men en uge\, hvor du får mulighed for at slappe af og nyde\, at du er på ferie. \nDu skal bo på Hotel Kouros Seasight\, som ligger i udkanten af Pythagorion. Som navnet antyder bor du lige ved havet og du bestemmer derfor selv om du nyde tiden mellem yogaklasserne i en solstol på stranden eller ved hotellets pool\, hvor du har udsigt ud over stranden. Er du til lidt mere fart og vind\, er der mulighed for at prøve forskellige typer af vandsport tæt ved hotellet. \n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nHotellet ligger ca. 1 km fra den mindre by Potokari\, mens du finder Samos’ nok mest kendte by\, Pythagorion\, kun 1\,2 km fra hotellet. Pythagorion ligger som et amfiteater rundt om havnen\, der har en indbydende havnepromenade med taverner\, caféer og barer. Pythagorion er på UNESCOs Verdensarvsliste takket være de mange arkæologiske fund\, der findes her. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nEn dag på din yogarejse kunne se således ud:\nDagen sættes i gang og kroppen vækkes med yinyoga på en terrasse eller på græsplænen neden for terrassen. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nDerefter er der morgenmad på hotellets restaurant ved stranden. \nOg nu er du klar til at nyde lidt tid på stranden\, meditere i skyggen\, læse en god bog\, nyde en frappé og lade morgenens yoga lande stille og roligt i dine celler. Kort sagt\, du kan bruge dagen til lige det\, som du har lyst til. Frokosten kan du enten spise på hotellet eller slentre ind til Pythagorion og nyde frokosten på en taverna på havnen. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nDu kan også vælge at udforske Samos\, enten på egen hånd eller på forskellige arrangerede ture. Samos er frodig og en perfekt ø for hiking\, f.eks. til Nattergaledalen. Hvis du er historisk interesseret finder du flere antikke ruiner og seværdigheder\, f.eks. Heratemplet eller Klostret Timiou Stavros fra 1500-tallet. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nOm eftermiddagen/aftenen mødes vi igen for at dyrke yinyoga\, nogle dage træner vi også nærvær med forskellige meditative øvelser. \nAftensmaden nydes i hotellets restaurant eller i Pythagorion sammen med de andre deltagere. Aftensmaden er ikke med i rejsens pris. \nAlle kan deltage – uanset alder\, køn og erfaring med yinyoga. Du skal selv medbringe en yogamåtte\, 2 yogablokke og et tæppe. \nJeg har holdt flere yogarejser i udlandet\, bl.a. i Andalusien og Madeira\, men Grækenland vil nok altid være min favorit. Jeg har haft yinyogarejser til både det græske fastland og til Lesbos og Zakynthos. \nJeg elsker at se\, hvordan deltagerne på mine yogarejser meget hurtigt finder sammen som en gruppe. Det betyder\, at hvis du rejser alene\, er der altid nogen at være sammen med på stranden eller til frokost. Men har du mere lyst til at nyde dagen alene med en god bog eller gå en tur i de smukke omgivelser\, er der selvfølgelig også mulighed for det. Det er vigtigt for mig\, at der er plads til alle på mine yogarejser. \nJeg har haft mange glade deltagere med på mine yogarejser\, og en del af dem har været med flere gange. Her kan du læse et par af deres kommentarer fra de seneste rejser: \n\n					Jeg har været på flere almindelige yogaferier\, men da jeg første gang var med på en yinyoga ferie med Christina\, blev jeg stærkt afhængig\, det var lige præcis denne form for træning min krop havde så meget brug for i en stresset hverdag – absolut stærkt vanedannende. Stedet var perfekt og undervisningen fuldstændig vidunderlig. Godt program – afvekslende – og din stemme er så dejlig rolig. Du er bare SÅ dygtig! /Liselotte\n\n					Stort tak til Christina\, som gav mig udfordringer som jeg var glad for. Tak Too eller var det nu Top – virkelig en sej udfordring\, men jeg blev meget bedre til den stilling\, eller var det nu Tok To\, jeg vil altid smile når jeg skal i den stilling 😉. Et stort tak for dit fantastiske rolige og venlige sind\, håber vi ses en anden gang til Yin Yoga. / Annelise\n\n					Tak for god og veltilrettelagt Yoga\, god beskrivelse af de enkelte stillinger og deres virke på krop og sjæl. Fantastik samvær\, med plads til egen tid og fælleskab efter eget ønske og behov. Eftersom jeg har rejst med dig tidligere\, var jeg ikke i tvivl eller bekymret for at denne tur ville blive mindst lige så god som sidst. Den levede max til mine forventninger\, og ser frem til vores næste trip. /Dorte\n\n					Turen var intet mindre end fantastisk. Der findes ingen bedre end Christina til at undervise\, så man får det optimale udbytte. /Laila\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nJeg underviser i Yinpower ®️\, som er den lidt mere powerfulde udgave af yinyoga. Yinpower ®️ er yinyoga med mere saft og kraft. \n\n					Læs mere om yinpower®️\n					Yinpower®️ skaber mere plads\, bevægelighed og mobilitet især i fødder\, ankler og hofter\, og med Yinpower ®️ vil du opleve at få en bedre søvn\, mere overskud og mere ro. \nYinpower®️ og yinyoga er begge baseret på det taoistiske koncept om yin og yang\, som er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er bl.a. ro\, stabilitet og stilhed\, mens Yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance\, som mange af os desværre mangler i vores hverdag\, hvor Yang fylder meget. \nYinpower®️ går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og sind. Stillingerne er simple\, da de udføres liggende eller siddende\, og samtidig udfordrende\, da de holdes i længere tid (mellem 3-7 minutter)\n				\n  \nDET PRAKTISKE\nRejs med fra lørdag den 17. maj til lørdag den 24. maj 2025. Rejsen ubydes i samarbejde med Apollo Rejser.\nDer er afrejse fra både København og Billund. \nHotel\nDu skal bo på Hotel Kouros Seasight som ligger lige ved havet lidt uden for Pythagorion. Hotellet har et dejligt poolområde med udsigt over stranden. Der er også et mindre fitness område på hotellet.\nFlytrafikken i området kan opfattes som forstyrrende.\nLæs mere om hotellet her \nPris\nPrisen er 9.998 kr. pr. person i delt dobbeltværelse \nPrisen inkluderer: \n\nFlyrejse (tur/retur). Afrejse fra København\n1 stk. indtjekket bagage (20 kg.). 1 stk. håndbagage (5 kg.)\nTransfer mellem lufthavn og hotel\nOphold på Hotel Kouros Seasight i delt renoveret dobbeltværelse\nMorgenmad på hotellet\nYinyoga undervisning hver dag\, bortset fra en yogafri dag midt på ugen\n\nTillæg og mulige tilkøb \n\nEnkeltværelse standard: 2.300 kr.\nMad om bord på flyet (t/r): CPH 240 kr./Billund 280 kr.\nFuld havudsigt: 850 kr. pr. værelse\nAfbestillingsforsikring: 299 kr.\nRejseforsikring MAXI: 350 kr.\n\nTilmelding og betaling:\nAlle værelser er solgt\, men hold øje med siden. Der kommer rejser igen i 2026. \nHvis du har spørgsmål om turen\, er du altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 2919 2882 eller på mail. \n  \n☯ Jeg glæder mig til at forkæle dig med YinPower®️ på Samos ☯\nKærligst Christina \n  \n  \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinyogarejse-til-samos/
LOCATION:Hotel Kouros Seasight\, Samos\, Greece
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2024/09/459043989_393250896946528_1943187563752072871_n-e1729511102370.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR