BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YinChanges.dk - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:YinChanges.dk
X-ORIGINAL-URL:https://yinchanges.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for YinChanges.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250808
DTEND;VALUE=DATE:20250811
DTSTAMP:20250401T082548Z
CREATED:20250122T131049Z
LAST-MODIFIED:20250401T082548Z
UID:4688-1754611200-1754870399@yinchanges.dk
SUMMARY:Sommer yogaretreat i Odsherred
DESCRIPTION:FORDYBELSE ☯️ FORANDRING ☯️ FORANKRING\n  \nAugust\, årets sidste sommermåned\, naturen stadig er i fuldt flor\, men man kan så småt begynde at fornemme naturens forandring fra sommer til efterår. Netop denne weekend har vi også sommerens sidste fuldmåne\, og den vil være med dig på hele retreatet. \nFuldmåne er et perfekt tidspunkt til at sige farvel til det\, som ikke længere tjener dig\, så der kan frigøres energi til det nye\, som ligger og venter. \n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nMåske ønsker du at give slip på og sige farvel til: \n\nEn dårlig vane\nEt venskab/kæreste/kollega\, som ikke længere er god for dig. Det kan sagtens være en person\, som ikke længere er i dit liv\, men stadig fylder\nEt job\, som du ikke trives i\nAt du bekymrer dig for meget\n\nMulighederne er mange\, og det er ikke væsentligt om det er en stor ting\, som fylder meget\, eller blot en mindre ting\, som har irriteret dig længe. Fælles for ting/personer som vi har i vores liv\, men som ikke længere gør noget godt for os er\, at det kan medvirke til tristhed\, stress og generelt dårlig trivsel. \nDette fuldmåneretreat er for dig\, som ønsker mere klarhed over hvilke ting/personer\, som du er klar til at sige farvel til for at få mere ro i krop og sind. På kurset vil du via yoga\, meditation og refleksive øvelser finde frem til hvad/hvem\, som du kan sige farvel til\, ligesom den sunde og nærende kost skaber balance i din fordøjelse. Du vil komme hjem med mere ro\, overskud og være mere afklaret omkring det\, som du ønsker at give slip på. \nLørdagen vil være i fuldmånes tegn\, hvor morgenens yinyoga praksis afsluttes med en meditation\, som hjælper dig til at finde det\, som du ønsker at slippe. Der vil i løbet af dagen være tid til at fordybe dig yderlige i det i form af små skriftlige opgaver inden eftermiddagens restorative yoga praksis giver ro og næring til din krop og dit nervesystem.\nInden retreatet vil du som forberedelse få tilsendt en lydfil med en meditation\, som kan hjælpe dig med at finde den eller de ting\, som du er klar til at give slip på. \nEfter aftensmaden er det tid til selve fuldmåneceremonien uden for ved bålet. Aftenen starter med en smuk fuldmånemeditation og afsluttes med\, at du giver endeligt slip på det\, som du ønsker ikke længere skal være en del af dig og din tilværelse. \nYoga vil på dette retreat hjælpe dig til at find ro og styrke til at give slip. Du vil møde 3 forskellige yogaformer\, som på hver sin måde giver ro\, næring og styrke til dit nervesystem. \nYinpower®️ yoga\, er yinyoga med mere saft og kraft\, og som skaber plads og bedre mobilitet i din krop og i dit sind. \n\n					Læs mere om Yinpower ®️\n					Yinpower®️ er yinyoga med mere saft og kraft. \nYinpower®️ skaber mere plads\, bevægelighed og mobilitet især i fødder\, ankler og hofter\, og med Yinpower®️ vil du opleve at få en bedre søvn\, mere overskud og mere ro. \nYinpower®️ og yinyoga er begge baseret på det taoistiske koncept om yin og yang\, som er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er bl.a. ro\, stabilitet og stilhed\, mens Yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance\, som mange af os desværre mangler i vores hverdag\, hvor Yang fylder meget. \nYinpower®️ går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og sind. Stillingerne er simple\, da de udføres liggende eller siddende\, og samtidig udfordrende\, da de holdes i længere tid (mellem 3-7 minutter)\n				\n  \nMed den restorative yoga og yoga nidra kommer du yderligere ned i gear\, da begge yogaformer lader din krop slappe af og giver ro til dit nervesystem.\nLæs mere om Restorativ yoga og Yoga Nidra. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nDisse 3 yogaformer er en perfekt kombination\, som styrker din krop og nærer dit nervesystem\, så det bliver lettere at lytte til dig selv og finde ud af\, hvad du har allermest brug for lige nu. \nDin yogaunderviser på retreatet er Christina\, som også ejer YinChanges. Hun har undervist i yinyoga og yinpower®️ yoga siden 2015. Hun har efterfølgende suppleret yinyogauddannelsen med uddannelser inden for restorativ yoga og yoga nidra.\nHun har holdt mange retreats og yogarejser\, bl.a. på Møn\, Odsherred og Grækenland. Lær Christina at kende her. \n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n		\n\n  \nSommerretreatet finder sted på Kirsebærgården\, som ligger smukt og naturskønt i Odsherred. Roen og den fantastiske natur omkring gården danner en ideel ramme for tilbagetrækning\, refleksion og fordybelse. \nDet er ofte intensivt at arbejde med at give slip\, og derfor er der også tid mellem undervisningen til at du kan trække dig tilbage\, gå en tur eller finde fordybelse i form at meditation eller en inspirerende samtale med de andre deltagere. \nYogaen skal du dyrke i Kirsebærgårdens skønne yogasal\, hvor du har udsigt til den omkringliggende natur. Hvis vejret tillader det\, kan nogle af yogaklasserne foregå udendørs. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n		\n\n  \n\n					Foreløbigt program for weekenden\n					Fredag den 8. august \nKl. 14.15 – 14.45 Ankomst til Kirsebærgaarden \nKl. 15.00 Velkomst. Præsentation af program og hinanden \nKl. 16.30-18.45 Undervisning \nKl. 19.00 Middag \nKl. 20.15-21.15 Yoga Nidra for dem som ønsker det \n  \nLørdag den 9. august \nKl. 07.00-07.15 Start dagen med udrensende citrondrik \nKl. 07.15-09.15 Undervisning \nKl. 09.15-10.00 Morgenmad \nKl. 10.45-13.00 Tid til refleksion og øvelser som forberedelse til aftenens ceremoni \nKl. 13.00 Frokost \nKl. 14.00-16.00 Egen tid. Fælles gå-tur til stranden\, nyde naturen eller hvad du nu har lyst til \nKl. 16.30-18.30 Undervisning \nKl. 18.45 Middag \nKl. 20.00 Fuldmåneceremoni ved bålet \n  \nSøndag den 10. august \nKl. 07.15-07.30 Start dagen med udrensende citrondrik \nKl. 07.30-09.30 Undervisning \nKl. 09.30-10.00 Pakning og tjek ud \nKl. 10.00-11.30 Lækker økologisk brunch \nKl. 11.30-12.00 Afslutning\, tak for denne gang og på gensyn!\n				\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nAlt det praktiske\nTidspunkt:\nFra fredag d. 8. august kl. 14.30 til søndag d. 10. august kl. 12.00.\nKursusretreatet er et sammenhængende retreat over 3 dage og det er derfor ikke muligt f.eks. kun at deltage f.om lørdagen. \nPriser:\nEarly bird pris ved tilmelding senest den 1. maj 2025 er kun 3.095 kr.!\nEfter 1. maj stiger prisen til 3.695 kr. \nAlt dette er med i prisen: \n\nUndervisning i henhold til program\, minimum 12 timers undervisning (undervisningen består af yoga\, meditationer\, oplæg og refleksionsopgaver)\nFuldmåneceremoni og meditation\nudendørs wellnessafdeling med sauna og spa til aftenhyggen\nfuld vegetarisk forplejning (morgenmad\, frokost\, aftensmad\, frugt og lækkerier)\nTe\, kaffe og vand. Øl og vin kan købes på stedet\nAlt yogaudstyr til rådighed\nVideo med yinyogaprogram til hjemmetræning\nLydfil med meditation\n\nIkke inkluderet i prisen er: \n\novernatning på Kirsebærgården\ntransporten til Kirsebærgården\nandre drikkevarer end kaffe\, te og vand.\n\nVi hjælper gerne med at koordinere samkørsel til Odsherred. Det er også muligt efter aftale at blive hentet på den nærliggende station. \nMad og forplejning\nAlle måltider er inkluderet i dit ophold\, dvs. kaffe og kage samt aftensmad fredag. Morgenmad\, frokost\, kaffe og eftermiddags snack og aftensmad lørdag. Morgenmad/brunch om søndagen. \nTilmelding og betaling:\nVil du gerne med på dette skønne retreat? Ja\, jeg skal da med! \nVær opmærksom på\, at tilmelding kræver\, at du opretter en profil på min bookingside. \nVed tilmelding skal du indbetale et depositum på 1.500 kr. Din plads er først sikret\, når du har indbetalt depositum.\nRestbeløbet skal betales senest den 1. juni 2025\, hvor du vil få en faktura fra mig en uges tid før. Ved tilmelding senere end den 1. juni\, betales det fulde beløb. \nDin tilmelding er bindende\, hvilket betyder\, at du ikke kan få det indbetalte refunderet\, hvis du bliver forhindret i at deltage i retreatet. Du er velkommen til at give din plads videre til en anden og dermed få det indbetalte tilbage. \nSkulle retreatet mod forventning blive aflyst\, vil du få alt indbetalt retur. \nDeltagelse på retreatet er på eget ansvar. \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/sommer-fuldmaaneretreat-i-odsherred/
LOCATION:kirsebærgården\, Slettemosevej 15\, Nykøbing Sjælland\, 4500
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/04/Fuldmaane-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250828T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251202T183000
DTSTAMP:20251204T105403Z
CREATED:20250616T085736Z
LAST-MODIFIED:20251204T105403Z
UID:4763-1756400400-1764700200@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinyoga med boldmassage - Forløb i Roskilde
DESCRIPTION:  \nVIL DU GERNE HAVE:\n\nen bedre søvn\nen bedre fordøjelse\nmere overskud\nmere mobilitet og bevægelighed især i fødder\, ankler og hofter\nmindre stress\nfærre spændinger\nfærre smerter\nmere ro\n\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \n\nSå giv dig selv dette forløb med yinyoga og opnå om ikke andet så i hvert fald nogle af ovennævnte ting – for som du ved “Rom blev ikke bygget på en dag”\, men du er i gang. \nUd over yinyoga vil vi også massere dine skuldre\, ryg og lænd med bolde\, som sammen med yinyogaen vil hjælpe din krop til at slippe spændinger og give dig større bevægelsesfrihed. \nPå dette forløb underviser jeg i den mere aktive yinyoga\, også kaldet Yinpower®️\, som skaber plads og mere mobilitet i din krop. \nYinpower®️ er yinyoga med saft og kraft\, med sekvenser som skaber forandringer\, som vil kunne mærkes også selv om vi kun taler om et forløb på nogle måneder. Og måske får du sat skub i en ny god vane? \nYinpower®️ styrker dit fundament – også i overført betydning. \nYinpower®️ skaber plads i både krop og sind. Plads til at være endnu mere dig! \n\n\nAlle kan være med\, også selv om du aldrig har dyrket Yinpower før.\n\n\n\n\n\nJeg glæder mig til vi ses!\nKærligst Christina\n\n\n\n\n  \n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\n  \n  \nDET PRAKTISKE \nHvornår\nHver torsdag fra 17.00 til 18.30.\nForløbet starter den 28. august 2025 og løber frem til og med den 18. december 2025.\nVær opmærksom på\, at der er ikke yoga den 18. september og forløbet er derfor på i alt 16 gange. \nHvor\nRo’s Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34E \nHvad koster det at være med?\nHele forløbet på 16 gange koster 1.955 kr.\nHvis du ikke har mulighed for at deltage alle 16 torsdage\, kan du også vælge at købe 12 gange\, som du kan lægge\, som det passer dig.\nKlippekort til 12 gange koster 1.740 kr.\nDette er et samlet forløb\, og det er ikke muligt at købe enkelte gange. \nTilmelding\nForløbet er fuldt booket. \nTilmelding/afmelding til de enkelte klasser\nHvis du har tilmeldt dig hele forløbet på 16 gange\, skal du ikke gøre mere. Du er automatisk tilmeldt alle 16 gange og skal bare møde op. \nHvis du har tilmeldt dig forløbet med et klippekort\, skal du huske at tilmelde dig de enkelte klasser via holdplanen på min hjemmeside. Dette skal du gøre senest 2 timer før selve klassen starter\, men du kan med fordel gøre det på en gang\, hvis du allerede nu ved\, hvilke dage du ikke kan deltage.\nHar du tilmeldt dig en klasse\, men ikke kan deltage alligevel\, skal du huske at afmelde dig klassen senest 2 timer før klassen starter. Glemmer du dette\, vil det blive betragtet\, som du har deltaget i klassen\, og dit klip vil være brugt på klassen. \n  \n  \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinyoga-med-boldmassage-forloeb-i-roskilde/
LOCATION:Ro’s Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34E\, Roskilde\, 4000\, Danmark
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/02/budhas-rest-e1668932410627.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR