BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YinChanges.dk - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yinchanges.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for YinChanges.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250828T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251202T183000
DTSTAMP:20251204T105403Z
CREATED:20250616T085736Z
LAST-MODIFIED:20251204T105403Z
UID:4763-1756400400-1764700200@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinyoga med boldmassage - Forløb i Roskilde
DESCRIPTION:  \nVIL DU GERNE HAVE:\n\nen bedre søvn\nen bedre fordøjelse\nmere overskud\nmere mobilitet og bevægelighed især i fødder\, ankler og hofter\nmindre stress\nfærre spændinger\nfærre smerter\nmere ro\n\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \n\nSå giv dig selv dette forløb med yinyoga og opnå om ikke andet så i hvert fald nogle af ovennævnte ting – for som du ved “Rom blev ikke bygget på en dag”\, men du er i gang. \nUd over yinyoga vil vi også massere dine skuldre\, ryg og lænd med bolde\, som sammen med yinyogaen vil hjælpe din krop til at slippe spændinger og give dig større bevægelsesfrihed. \nPå dette forløb underviser jeg i den mere aktive yinyoga\, også kaldet Yinpower®️\, som skaber plads og mere mobilitet i din krop. \nYinpower®️ er yinyoga med saft og kraft\, med sekvenser som skaber forandringer\, som vil kunne mærkes også selv om vi kun taler om et forløb på nogle måneder. Og måske får du sat skub i en ny god vane? \nYinpower®️ styrker dit fundament – også i overført betydning. \nYinpower®️ skaber plads i både krop og sind. Plads til at være endnu mere dig! \n\n\nAlle kan være med\, også selv om du aldrig har dyrket Yinpower før.\n\n\n\n\n\nJeg glæder mig til vi ses!\nKærligst Christina\n\n\n\n\n  \n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\n  \n  \nDET PRAKTISKE \nHvornår\nHver torsdag fra 17.00 til 18.30.\nForløbet starter den 28. august 2025 og løber frem til og med den 18. december 2025.\nVær opmærksom på\, at der er ikke yoga den 18. september og forløbet er derfor på i alt 16 gange. \nHvor\nRo’s Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34E \nHvad koster det at være med?\nHele forløbet på 16 gange koster 1.955 kr.\nHvis du ikke har mulighed for at deltage alle 16 torsdage\, kan du også vælge at købe 12 gange\, som du kan lægge\, som det passer dig.\nKlippekort til 12 gange koster 1.740 kr.\nDette er et samlet forløb\, og det er ikke muligt at købe enkelte gange. \nTilmelding\nForløbet er fuldt booket. \nTilmelding/afmelding til de enkelte klasser\nHvis du har tilmeldt dig hele forløbet på 16 gange\, skal du ikke gøre mere. Du er automatisk tilmeldt alle 16 gange og skal bare møde op. \nHvis du har tilmeldt dig forløbet med et klippekort\, skal du huske at tilmelde dig de enkelte klasser via holdplanen på min hjemmeside. Dette skal du gøre senest 2 timer før selve klassen starter\, men du kan med fordel gøre det på en gang\, hvis du allerede nu ved\, hvilke dage du ikke kan deltage.\nHar du tilmeldt dig en klasse\, men ikke kan deltage alligevel\, skal du huske at afmelde dig klassen senest 2 timer før klassen starter. Glemmer du dette\, vil det blive betragtet\, som du har deltaget i klassen\, og dit klip vil være brugt på klassen. \n  \n  \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinyoga-med-boldmassage-forloeb-i-roskilde/
LOCATION:Ro’s Kilde Helsecenter\, Vindingevej 34E\, Roskilde\, 4000\, Danmark
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/02/budhas-rest-e1668932410627.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250907T093000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251207T133000
DTSTAMP:20250623T071050Z
CREATED:20250623T071050Z
LAST-MODIFIED:20250623T071050Z
UID:4766-1757237400-1765114200@yinchanges.dk
SUMMARY:Fordybelsesdag - yinyoga\, restorativ yoga og yoga nidra
DESCRIPTION:SELVFORKÆLELSE ☯ FORDYBELSE ☯ RO\nVælg mellem den 7. september\, 2. november eller 7. december. Eller vær med alle dage 😉\n  \nRiv 4 timer ud af kalenderen og forkæl dig selv\, din krop og dit nervesystem med denne workshop. \nDu får en skøn eftermiddag med både den powerfulde udgave af yinyoga\, den skønne restorative yoga og ekstra fordybelse med yoga nidra.\nAlle 3 yogaformer er med til at berolige dit nervesystem\, men på hver deres måde. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nI den powerfulde yinyoga arbejder du mere aktivt uden af få så meget sved på panden. Stillingerne er rolige og langsomme\, hvor bl.a. tiden i stillingen og vejrtrækningen er med til at stilne dit sind. Som ekstra bonus giver yinyoga også bedre mobilitet\, en bedre søvn og formindsker stress og uro.\nLæs mere her om yinpower yoga. \nEfter yinyogaen sætter vi tempoet endnu mere ned\, når du skal nyde den restorative yogas magiske ro. Du vil både finde ro i krop og sind\, når du bliver ”puttet” i de afslappende restorative stillinger. Læs mere her om restorativ yoga. \nHele workshoppen afsluttes med en lang og skøn yoga nidra\, som vil bringe dit nervesystem helt i ro\, så du kan tage hjem med et stort smil på læberne og en krop\, som føles som født på ny. Læs mere her om yoga nidra. \nMellem de forskellige yogaformer vil dine smagsløg blive forkælet med lidt sødt\, frugt og en kop the 💖. \nVi skal nyde denne eftermiddag i de skønne lokaler hos Yoga i Valby. Der findes her oceaner af puder\, tæpper\, blokke og alt hvad hjertet begærer af udstyr\, som kan bringe dig i den restorative yogahimmel. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n		\n\n  \nJeg glæder mig til at give dig muligheden for at mærke\, hvad kombinationen af disse 3 yogaformer kan gøre for din krop og sind. \nKærligst Christina 💖\n  \nDET PRAKTISKE: \nHvornår:\nSøndag d. 7. september fra kl. 9.30 til 13.30\nSøndag d. 2. november fra kl. 9.30 til 13.30\nSøndag d. 7. december fra kl. 9.30 til 13.30 \nHvor:\nYoga i Valby\, Skolegade 2A\, 2500 Valby \nPris pr. dag:\n610 kr. inkl. the\, frugt og lidt sødt \nTilmelding:\nWorkshoppen gennemføres ved minimum 6 deltagere. \nDu tilmelder dig dagen den 7. september her\nDu tilmelder dig dagen den 2. november her\nDu tilmelder dig dagen den 7. december her \nTilmelding kræver\, at du opretter en profil i mit bookingsystem.\nTilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke\, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af workshoppen refunderes det fulde beløb. \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/fordybelsesdag-yinyoga-restorativ-yoga-og-yoga-nidra-7/
LOCATION:Yoga i Valby\, Skolegade 2A\, Valby\, 2500\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2022/09/restorativ5_50-e1690813856699.jpeg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251006T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251231T230000
DTSTAMP:20251001T110019Z
CREATED:20251001T110019Z
LAST-MODIFIED:20251001T110019Z
UID:4885-1759770000-1767222000@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinyoga - Online Live Stream Efterår 2025
DESCRIPTION:☯ LIVE STREAM YINYOGA MED CHRISTINA HJEMME FRA DIN YNDLINGSKROG ☯\n  \nVil du gerne lave yinyoga sammen med mig\, men ikke lige har mulighed for at deltage fysisk på mine hold og forløb? Så kan online live streaming måske være noget for dig. \nVed at dyrke yinyoga regelmæssigt\, vil du i endnu højere grad mærke de forandringer\, som yinyoga kan skabe. Når kroppen begynder at kende stillingerne\, kan den lettere give slip\, og du vil kunne skabe mere plads\, større bevægelsesfrihed og opleve mere ro. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nNu kan jeg tilbyde dig at deltage på mine forløb uden at skulle være fysisk til stede i Roskilde eller på Frederiksberg. Du kan være med i klassen via Teams hjemme fra din yndlingskrog.\nForløbet på Frederiksberg foregår om mandagen fra kl. 17.40 til 19.10\, og forløbet i Roskilde foregår om torsdagen fra kl. 17.00 til 18.30. Begge forløb er startet\, men du kan sagtens nå at være med. Begge forløb løber helt frem til og med uge 51. \nDu deltager i forløbene ved at købe et klippekort med det antal klip\, som du ønsker. Klippekortet kan frit bruges på begge forløb\, så du kan altså selv vælge om du være med om mandagen\, om torsdagen eller begge dage. \nNår du køber dine klip får du en mail med 2 links til Teams. Det er det samme link\, du skal bruge alle gangene\, så husk at gemme linket. \nDet er nemt at være med. Klik på linket 5-10 minutter før start\, og du er i gang. Den første gang er det nok en god idé at forsøge at logge på lidt før for at teste\, at billede og lyd fungerer. Du skal bruge en yogamåtte\, et tæppe\, 2 yogablokke og 2 tennisbolde.\nVær opmærksom på\, at jeg efter klassens start ikke mulighed for at hjælpe dig\, da min telefon bruges som kamera\, og jeg har fokus på undervisningen 😊.\nJeg kan desværre ikke høre og se dig mens klassen er i gang pga. min mikrofon og meget lille skærm\, men du er altid velkommen til at skrive til mig bag efter\, hvis du har spørgsmål. \nPris:\nDu kan vælge at købe mellem 3 og 8 klip\, som du kan bruge på de dage i perioden\, som passer for dig. \n8 klip koster 648 kr. Køb dine klip her\n7 klip koster 574 kr. Køb dine klip her\n6 klip koster 492 kr. Køb dine klip her\n5 klip koster 415 kr. Køb dine klip her\n4 klip koster 336 kr. Køb dine klip her\n3 klip koster 252 kr. Køb dine klip her \nKlippene kan kun bruges til og med uge 52\, og der refunderes ikke for ubrugte klip. Det er ikke muligt at overføre klip til andre perioder. \nTilmelding til de enkelte klasser:\nDu skal tilmelde dig de enkelte klasser inden du kan deltage. Dette gøres let via oversigten på min hjemmeside. Du skal tilmelde dig senest 2 timer før klassen starter. Afmelding skal ske senest 1 time før klassen starter ellers betragtes klippet som brugt \nJeg glæder mig til vi ses online\nKærligst Christina 😊 \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinyoga-online-live-stream-efteraar-2025/
LOCATION:Hjemme hos dig selv
CATEGORIES:Forløb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2023/09/online-reseized-e1694613541754.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251116T140000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251116T173000
DTSTAMP:20251008T103557Z
CREATED:20250826T075843Z
LAST-MODIFIED:20251008T103557Z
UID:4872-1763301600-1763314200@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinyoga & Saunagus
DESCRIPTION:FORKÆLELSE ☯️ FORDYBELSE ☯️ VELVÆRE\n  \nRiv nogle timer ud af kalenderen og forkæl dig selv med skøn yinyoga og varmende saunagus\n  \nDenne dag bliver du forkælet med: \n\nYinyoga og selvmassage med bolde\n3 runder saunagus med dejlige æteriske olier\nFrugt og salte snacks\n\nVi starter i yogasalen med den powerfulde udgave af yinyoga tilsat selvmassage med bolde til ømme skuldre og lænd. I Yinpower®️ arbejder du mere aktivt uden at få så meget sved på panden. Stillingerne er rolige og langsomme\, hvor bl.a. tiden i stillingen og vejrtrækningen er med til at stilne dit sind. Som ekstra bonus giver Yinpower®️ også bedre mobilitet\, en bedre søvn og formindsker stress og uro. \nNår du har arbejdet kroppen godt igennem i yogasalen\, er det tid til at blødgøre den i saunaen. Saunaens varme og duften fra skønne æteriske olier giver dig ro og velvære. \nDu får 3 runder saunagus og mellem runderne kan du afkøle kroppen under den kolde bruser og nyde lidt frugt og salte nødder.\nSaunagus er en aromaterapeutisk oplevelse\, der giver fornyet energi\, en smidig hud og renser kroppen for affaldsstoffer. Kombinationen af varmen fra saunaen og de kolde/kølige bade indvirker positivt på det store kredsløb – hjertet\, blodkar og blodbaner\, idet det hæver pulsen. Samtidig gør det huden smidig ved at udsætte den for varme og kulde. Vi udvider i varmen og trækker sammen i kulde.\nVarmen fra saunaen opfattes af kroppen som ”feber”\, og derved øges blodcirkulationen og kroppens immunforsvar arbejder optimalt på at bekæmpe ”feberen”. \nEfter ca. 3\,5 timer er du klar til tage hjem fyldt med ro og blødhed i hele kroppen ❤️. \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nDET PRAKTISKE: \nHvornår:\nSøndag den 16. november fra kl. 14.00 til ca. kl. 17.30 \nHvor:\nStudio 51\, Himmelev Bygade 51\, 4000 Roskilde \nPris:\n475 kr. \nDu skal medbringe:\nTil yogaen: Behageligt tøj og evt. en ekstra trøje\nTil sauagus: Badetøj\, badekåbe/badehåndklæde\, 2 mindre håndklæder til at sidde på/tørre dig med i saunaen og evt. klipklapper eller andre sko som er lette at komme ind og ud af \nTilmelding:\nHvis du vil med\, skal du tilmelde dig senest 2. november. Eventet gennemføres ved minimum 6 deltagere. \nJa tak – tilmeld mig den 16/11 \nTilmelding kræver\, at du opretter en profil i mit bookingsystem.\nTilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke\, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af eventet refunderes det fulde beløb. \nOBS!\nDeltagelse er på eget ansvar.\nSaunagus er godt for rigtig mange ting\, men det er ikke så godt at gå i sauna hvis du f.eks. lider af åreforkalkning\, har hjerte og/eller hjerne problemer/sygdomme\, kredsløbssygdomme\, epilepsi eller akutte infektioner. Hvis du er i tvivl\, er det altid en god idé at spørge din egen læge\, om det er tilrådeligt for dig at gå i sauna. \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinyoga-saunagus/
LOCATION:Studio 51\, Himmelev Bygade 51\, Roskilde\, 4000\, Denmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2025/01/Sauna-e1736345549703.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251123T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251123T123000
DTSTAMP:20250826T082006Z
CREATED:20250826T082006Z
LAST-MODIFIED:20250826T082006Z
UID:4880-1763892000-1763901000@yinchanges.dk
SUMMARY:Yinpower®️ workshop - Happy Hips
DESCRIPTION:  \nMAKE YOUR HIPS HAPPY ❤️\n  \nOplever du ind imellem\, at du: \nFøler ømhed eller smerter omkring lænden\nHar mindre bevægelighed i dine hofter og din lænd\nEr begrænset i din mobilitet eller oplever ubehag under træning eller fysisk aktivitet pga. spændinger eller stivhed i hofter og lænd \nOg dette til trods for\, at du ikke nødvendigvis har eller har haft en skade i hofter og lænd? \n  \nSå læs endelig videre!\n  \n\n		\n		\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nFor det er måske ikke så underligt. \nHofterne anses ofte for at være det sted\, hvor vi lagrer følelsesmæssige blokeringer\, især i forhold til kontrol og bevægelse fremad i livet. De afspejler ofte følelsen af at være ”stagneret” eller følelsesmæssigt fastlåst. Smerter i lænden kan indikere en følelse af manglende støtte eller usikkerhed\, og vi ser tit at stress giver smerter i lænden. \nHofterne\, lænden og bækkenet udgør kernen i vores kropsstruktur og er centrale for vores bevægelse og kropsstabilitet. \nI denne Yinpower®️ workshop kan du udforske den dybe forbindelse mellem sind og krop. Sammen med vejrtrækningen vil øvelserne hjælpe dig til at skabe bedre mobilitet og frigøre spændinger i hofter og lænd\, og du vil opleve en større fleksibilitet og lethed i kroppen. \nYinpower®️ er yinyoga med mere saft og kraft\, og hvor fokus mere er på at skabe plads\, mobilitet og elasticitet i dit væv end at være i lange\, dybe stræk. Når der er plads i vævet\, flyder energi\, blod og væske bedre. Og når der er flow\, er der færre smerter. \nJeg glæder mig til vi ses ❤️\nKærligst Christina \n  \nDET PRAKTISKE \nHvornår:\nSøndag d. 23. november fra kl. 10.00 til 12.30 \nHvor:\nBehandlerkollektivet\, Holger Danskes Vej 3\, Frederiksberg \nPris:\n390 kr. \nTilmelding:\nWorkshoppen gennemføres ved minimum 6 deltagere.\nTilmeld dig senest den 16. november her \nVær opmærksom på\, at tilmelding kræver\, at du opretter en profil i mit bookingsystem.\nTilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke\, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af workshoppen refunderes det fulde beløb\, eller der gives et gavekort til en anden workshop. \n  \n  \n 
URL:https://yinchanges.dk/event/yinpower%ef%b8%8f-workshop-happy-hips-3/
LOCATION:Behandlerkollektivet\, Holger Danskes Vej 3B\, Frederiksberg\, 2000\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yinchanges.dk/wp-content/uploads/2024/03/bridge-butterfly1-scaled-e1710165501450.jpg
ORGANIZER;CN="Yinchanges.dk":MAILTO:info@yinchanges.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR