FORKÆLELSE ☯️ FORDYBELSE ☯️ FORANDRING
Riv nogle timer ud af kalenderen og forkæl dig selv med blid yinyoga og varmende saunagus
Tilmeld dig inden den 31. december 2025 og spar momsen!
Fuldmåne er den tid, hvor du har mulighed for at give slip på de ting som ikke længere er nyttige for dig og som du ikke længere har brug for.
Når du giver slip på noget, bliver der plads til noget nyt, noget godt og smukt, som hjælper dig til at blive stærkere og sundere.
Denne eftermiddag er dedikeret til fuldmånen ✨
Du bliver forkælet med:
- Blid yin yoga med fokus på den gode nattesøvn
- 3 runder saunagus med fuldmånemeditationer og ro
- Frugt og salte snacks
Du starter i yogasalen, hvor kroppen med blid yin yoga og restorative stillinger finder ro og hvile. Du får en sekvens, hvor der er fokus på den gode nattesøvn.
Med ro i kroppen er du nu klar til nyde saunagusens varme. Du får 3 runder saunagus, hvor fuldmånemeditationer og de æteriske olier støtter op omkring fuldmånens forandrende kræfter.
Mellem runderne kan du afkøle kroppen under den kolde bruser og nyde lidt frugt og salte snacks.
Saunagus er en aromaterapeutisk oplevelse, der giver ro og fornyet energi, en smidig hud og renser kroppen for affaldsstoffer. Kombinationen af varmen fra saunaen og de kolde/kølige bade indvirker positivt på det store kredsløb – hjertet, blodkar og blodbaner, idet det hæver pulsen. Samtidig gør det huden smidig ved at udsætte den for varme og kulde. Vi udvider i varmen og trækker sammen i kulde.
Varmen fra saunaen opfattes af kroppen som ”feber”, og derved øges blodcirkulationen og kroppens immunforsvar arbejder optimalt på at bekæmpe ”feberen”.
Ved rolige vejrtrækninger falder nervesystemet til ro.
Efter ca. 3,5 timer er du klar til tage hjem fyldt med ro og blødhed i hele kroppen ❤️.
Jeg glæder mig til vi ses 😊
DET PRAKTISKE:
Hvornår:
Søndag den 1. februar 2026 fra kl. 14.00 til ca. kl. 17.30
Hvor:
Studio 51, Himmelev Bygade 51, 4000 Roskilde
Pris:
Tilmeld dig senest den 31. december 2025 og få det hele for kun 495 kr.
Pr. 1. januar 2026 skal der desværre lægges MOMS på yogaundervisning, og tilmelder du dig efter denne dato er prisen 610 kr.
Du skal medbringe:
Til yogaen: Behageligt tøj og evt. en ekstra trøje
Til sauagus: Badetøj, badekåbe/badehåndklæde, 2 mindre håndklæder til at sidde på/tørre dig med i saunaen og evt. klipklapper eller andre sko som er lette at komme ind og ud af
Tilmelding:
Hvis du vil med, skal du tilmelde dig senest 23. januar 2026. Eventet gennemføres ved minimum 6 deltagere.
Tilmelding kræver, at du opretter en profil i mit bookingsystem.
Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af eventet refunderes det fulde beløb.
OBS!
Deltagelse er på eget ansvar.
Saunagus er godt for rigtig mange ting, men det er ikke så godt at gå i sauna hvis du f.eks. lider af åreforkalkning, har hjerte og/eller hjerne problemer/sygdomme, kredsløbssygdomme, epilepsi eller