Mød Christina

Shit, så havnede jeg her igen! Sådan tænkte jeg, da jeg for 2. gang blev ”slået hjem” med en sygemelding pga. stress. Havde jeg slet ikke lært noget af sygemeldingen nogle år tidligere? Det troede jeg ellers, og syntes faktisk, at jeg havde en god kontakt til min krop, men virkeligheden viste mig tydeligt noget andet.
At jeg igen havde overhørt kroppens signaler om, at det var tid til at stoppe op, og ikke bare fortsætte lige hen til den næste ferie, hvor jeg så kunne trække mig tilbage og være uden krav og forventninger. Men jeg havde ikke en god kontakt til min krop, jeg kunne faktisk slet ikke mærke den fra halsen og ned. Alting foregik i hovedet, og her var hjernen på overarbejde.

Lidt havde jeg dog lært fra den sidste gang, kroppen sagde stop, nemlig at yoga ville gøre noget godt og hjælpe mig med igen at finde mig selv.
Det gjorde yogaen sidste gang, men jeg havde ikke forudset, hvilken kæmpe forandring det ville bringe med sig denne gang.

Jeg havde aldrig hørt om yinyoga før det dukkede op som en ny yogaform i mit yogastudie. Beskrivelsen af, at det var langsomt og gav ro til krop og sind, passede perfekt, for det eneste jeg ønskede mig på det tidspunkt, var stilhed, fred og ikke at skulle præstere eller nå noget som helst. Jeg ønskede mig et rum, hvor jeg bare kunne være MIG.

Og jeg blev ikke skuffet. Yinyogaen gav mig den ro, som jeg i lang tid ikke havde kunnet finde, en kontakt til min krop, som under min stress var ikke-eksisterende, min nattesøvn tilbage og den styrke til igen at kunne rejse mig og komme videre.

Men yinyogaen gav mig meget mere end det.
Yinyogaen gav mig modet og styrken til at finde og skabe store forandringer i mit liv generelt. For da jeg igen fik kontakt til min krop og mig selv, indså jeg, at jeg i flere år havde følt, at jeg nærmest var gået i stå. Tiden var bare var gået, og jeg var blevet mere og mere ked af det og utilfreds med den måde, jeg levede på. Jeg havde følt mig fuldstændig fastlåst og ude af stand til at handle, men jeg havde ikke vidst, hvordan jeg skulle komme ud af den ”onde cirkel”, jeg var havnet i.
Jeg var fastlåst i troen på, at jeg skulle arbejde som HR konsulent, men det gav mig bare ingen glæde længere.
Og så nu sad jeg her på en yogamåtte og bare vidste, at det var dette jeg ville. Jeg ville være yinyogalærer! Det var vildt! For hvis jeg på forholdsvis kort tid kunne få det så meget bedre, så kunne andre også. Og DET ville jeg gerne medvirke til. At give den forandring, jeg selv havde oplevet, videre til andre.

Det er nu snart 10 år siden, at jeg uddannede mig til yinyogalærer, begyndte at undervise og give min viden og erfaring videre. Og jeg elsker det! Jeg elsker, at jeg føler, at jeg gør en forskel for mine deltagere. Og jeg elsker at hjælpe dem i deres proces mod den forandring, som de ønsker i deres liv.

Måske står du selv et sted, hvor din krop prøver at fortælle dig noget?
Måske har du brug for en pause, men ved ikke, hvordan du skal tage den?
Måske har du brug for at ændre noget i dit liv, men ved ikke lige, hvor du skal starte?
Yinyoga lærte mig at lytte – og det kan den også lære dig ❤️