Velkommen til
YinChanges
Er du klar til forandring?
Mit navn er Christina, og jeg ejer YinChanges, hvor jeg underviser i yinyoga, restorativ yoga og yoga nidra.
Yoga er en fantastisk måde at skabe forandringer i krop og sind på, og hos mig har du flere forskellige muligheder for også at skabe denne forandring hos dig.
Du kan deltage på mine ugentlige klasser, længerevarende forløb eller mine workshops. Det kan også være, at du har brug for en mere intens oplevelse af forandring, som det giver dig at deltage på mine retreats.
Der er også mulighed for, at jeg kommer ud til jer, og laver yoga for arbejdspladsen med YinChanges Firmayoga.
Jeg underviser primært i yinyoga, men jeg bruger ofte restorativ yoga og yoga nidra i mine workshops eller på et af mine reterats.
feel the change in you…..
feel the change in you
Du finder bl.a. YinChanges undervisning her
Workshops & Forløb
Retreats
Firmayoga
Mød Christina
Jeg tror, at man bedst kan give noget videre, hvis man selv har prøvet det på egen krop først. Jeg har været sygemeldt med stress, men jeg kunne hurtigt mærke, hvor meget bedre jeg fik det, når jeg dyrkede yinyoga.
I min undervisning lægger jeg vægt på at møde dig lige der, hvor du er, og at guide dig langsomt ind og ud af stillingerne, så du får tid til at mærke, hvad stillingerne gør ved kroppen.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Mød Christina
Jeg tror, at man bedst kan give noget videre, hvis man selv har prøvet det på egen krop først. Jeg har været sygemeldt med stress, men jeg kunne hurtigt mærke, hvor meget bedre jeg fik det, når jeg dyrkede yinyoga.
I min undervisning lægger jeg vægt på at møde dig lige der, hvor du er, og at guide dig langsomt ind og ud af stillingerne, så du får tid til at mærke, hvad stillingerne gør ved kroppen.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Yinyoga
Yinyoga er en rolig, helende og mere langsom yogaform, som går dybt ind i kroppen, og på bedste vis arbejder den både med krop og psyke. Yinyoga er baseret på det taoistiske koncept om yin og yang, som tilsammen skaber balcance.
Restorativ Yoga
Restorativ yoga er en meget blid og healende yogaform, som skaber ro og balance i nervesystemet. Din krop er hele tiden støttet af puder, tæpper og andre props, så den kan give helt slip.
Yoga Nidra
Yoga Nidra betyder yogisk søvn. Det er en ældgammel teknik, hvor du guides ind i en tilstand af bevidst afslapning. Du giver for en tid slip på tid og sted og lader dig bare føre med.
Yoga 1 -1
Yoga 1:1 er yoga til dig, lige som du gerne vil have det. Det kan være dit eget yogaprogram, som er lavet specielt til dig, eller en time/forløb, hvor du kan arbejde med lige de ting/stillinger som du har brug for.