☯️ Bedre søvn & Bedre velbefindende ☯️

 

I yinyoga arbejder vi bl.a. med 3 områder, også kaldet De 3 Yin Instrumenter, som er:

 

Søvn, Fordøjelse og Udrensning

 

Det er 3 områder, som har stor indflydelse på vores velbefindende, og hvor vi tydeligt kan mærke, hvis der er ubalancer.

 

 

Bare tænk på, hvordan du har det, hvis du blot i en kortere periode har sovet dårligt, eller har fløjet oversøisk og lider af jetlag, når du kommer frem.
Eller hvordan du har det, hvis du har hård mave og ikke har været ordentligt på toilettet i flere dage, ofte med oppustethed og kvalme til følge.

 

 

I yinyoga har du mulighed for aktivt at arbejde med disse områder ved at påvirke kroppens meridianbaner og nervesystem.

Ifølge den traditionelle kinesiske medicin har vi i kroppen energibaner, også kaldet meridianbaner. Disse meridianbaner kan vi påvirke på forskellig vis.
Akupunktøren gør det med sine nåle, zoneterapeuten ved tryk under fødderne og i yinyoga påvirker vi også disse baner, bl.a. ved at være længere tid i stillingerne. Via yinyogaen kan vi påvirke 12 meridianbaner, som hver er knyttet til et ”organ”, f.eks. lever eller nyrer, og på den måde skabe en bedre balance både fysisk og psykisk.

Yinyogaens stilhed og indadvendthed er med til at påvirke kroppens nervesystem så du opnår mere ro og en bedre søvn.

Har du lyst til og måske også brug for at forbedre disse tre områder, så har du muligheden i Påsken, hvor du over 2 dage kommer til at arbejde med dem.

Søndag d. 31. marts er der fokus på Den gode nattesøvn med rolige yinstillinger, som giver ro til dit nervesystem.
Mandag d. 1. april er der fokus på Fordøjelse og Udrensning ved bl.a. at skabe balance i meridianbanerne for lever/galdeblære, nyre/blære og mave/milt.

 

Jeg glæder mig til vi ses
Kærligst Christina

 

 

Alt det praktiske:

Hvornår:
Søndag d. 31/3 fra kl. 10 til 12
Mandag d. 1/4 fra kl. 10 til 12

Pris:
290 kr. pr. dag

Hvor:
Behandlerkollektivet, Holger Danskes Vej 3 på Frederiksberg

Tilmelding:
Den enkelte workshop gennemføres ved minimum 5 deltagere.

Tilmeld dig senest den 20. marts via disse links.
Søndag
Mandag

Vær opmærksom på, at tilmelding kræver, at du opretter en profil i mit bookingsystem.
Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke, hvis du skulle blive forhindret i at deltage.
Ved aflysning af workshoppen refunderes det fulde beløb, eller der gives et gavekort til en anden workshop.