FORKÆLELSE ☯️ FORDYBELSE ☯️ VELVÆRE
Riv en formiddag ud af kalenderen og forkæl dig selv med skøn yinpower®️ yoga og varmende saunagus
Denne dag bliver du forkælet med:
- Yinpower®️ og selvmassage med bolde
- 3 runder saunagus med dejlige æteriske olier
- Frugt og salte snacks
Vi starter i yogasalen med den powerfulde udgave af yinyoga tilsat selvmassage med bolde til ømme skuldre. I yinpower®️ arbejder du mere aktivt uden at få så meget sved på panden. Stillingerne er rolige og langsomme, hvor bl.a. tiden i stillingen og vejrtrækningen er med til at stilne dit sind. Som ekstra bonus giver yinpower®️ også bedre mobilitet, en bedre søvn og formindsker stress og uro.
Når du har arbejdet kroppen godt igennem i yogasalen, er det tid til at blødgøre den i saunaen. Saunaens varme og duften fra skønne æteriske olier giver dig ro og velvære.
Du får 3 runder saunagus og mellem runderne kan du afkøle kroppen under den kolde bruser og nyde lidt frugt og salte nødder.
Saunagus er en aromaterapeutisk oplevelse, der giver fornyet energi, en smidig hud og renser kroppen for affaldsstoffer. Kombinationen af varmen fra saunaen og de kolde/kølige bade indvirker positivt på det store kredsløb – hjertet, blodkar og blodbaner, idet det hæver pulsen. Samtidig gør det huden smidig ved at udsætte den for varme og kulde. Vi udvider i varmen og trækker sammen i kulde.
Varmen fra saunaen opfattes af kroppen som ”feber”, og derved øges blodcirkulationen og kroppens immunforsvar arbejder optimalt på at bekæmpe ”feberen”.
Efter ca. 3,5 timer er du klar til tage hjem fyldt med ro og blødhed i hele kroppen ❤️.
DET PRAKTISKE:
Hvornår:
Lørdag den 8. februar fra kl. 10.00 til ca. 13.30
Hvor:
Studio 51, Himmelev Bygade 51, 4000 Roskilde
Pris:
450 kr.
Du skal medbringe:
Til yogaen: Behageligt tøj og evt. en ekstra trøje
Til sauagus: Badetøj, badekåbe/badehåndklæde, 2 mindre håndklæder til at sidde på/tørre dig med i saunaen og evt. klipklapper eller andre sko som er lette at komme ind og ud af
Tilmelding:
Hvis du vil med, skal du tilmelde dig senest den 26. januar. Eventet gennemføres ved minimum 7 deltagere.
Tilmelding kræver, at du opretter en profil i mit bookingsystem.
Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af eventet refunderes det fulde beløb.
OBS!
Deltagelse er på eget ansvar.
Saunagus er godt for rigtig mange ting, men det er ikke så godt at gå i sauna hvis du f.eks. lider af åreforkalkning, har hjerte og/eller hjerne problemer/sygdomme, kredsløbssygdomme, epilepsi eller akutte infektioner. Hvis du er i tvivl, er det altid en god idé at spørge din egen læge, om det er tilrådeligt for dig at gå i sauna.