Velkommen til
YinChanges
Change is hard at first
Messy in the middle
And gorgeous in the end
Med yinyoga hos YinChanges får du:
- en bedre søvn
- færre smerter
- mere overskud
- mindre stress
Og meget meget mere.
Yinyoga skaber ikke kun sådan konkrete forandringer for krop og sind. Måske vil du opleve, at din måde at se og opleve verden på ændrer sig, f.eks. i form at større tålmodighed og mere rummelighed.
Forandring er en proces, og jeg glæder mig til at følge og støtte din.
Er du klar til forandring?
feel the change in you
Du finder bl.a. YinChanges undervisning her
Workshops & Forløb
Retreats
Firmayoga
Mød Christina
Jeg tror, at man bedst kan give noget videre, hvis man selv har prøvet det på egen krop først. Jeg har været sygemeldt med stress, men jeg kunne hurtigt mærke, hvor meget bedre jeg fik det, når jeg dyrkede yinyoga.
I min undervisning lægger jeg vægt på at møde dig lige der, hvor du er, og at guide dig langsomt ind og ud af stillingerne, så du får tid til at mærke, hvad stillingerne gør ved kroppen.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Mød Christina
Jeg tror, at man bedst kan give noget videre, hvis man selv har prøvet det på egen krop først. Jeg har været sygemeldt med stress, men jeg kunne hurtigt mærke, hvor meget bedre jeg fik det, når jeg dyrkede yinyoga.
I min undervisning lægger jeg vægt på at møde dig lige der, hvor du er, og at guide dig langsomt ind og ud af stillingerne, så du får tid til at mærke, hvad stillingerne gør ved kroppen.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Yinyoga
Yinyoga er en rolig, helende og mere langsom yogaform, som går dybt ind i kroppen, og på bedste vis arbejder den både med krop og psyke. Yinyoga er baseret på det taoistiske koncept om yin og yang, som tilsammen skaber balcance.
Restorativ Yoga
Restorativ yoga er en meget blid og healende yogaform, som skaber ro og balance i nervesystemet. Din krop er hele tiden støttet af puder, tæpper og andre props, så den kan give helt slip.
Yoga Nidra
Yoga Nidra betyder yogisk søvn. Det er en ældgammel teknik, hvor du guides ind i en tilstand af bevidst afslapning. Du giver for en tid slip på tid og sted og lader dig bare føre med.
Yoga 1 -1
Yoga 1:1 er yoga til dig, lige som du gerne vil have det. Det kan være dit eget yogaprogram, som er lavet specielt til dig, eller en time/forløb, hvor du kan arbejde med lige de ting/stillinger som du har brug for.