Vi har alle prøvet, hvad en dårlig nattesøvn gør ved kroppen: Man føler sig tung, træt, hjernen fungerer langsomt, man kan være irritabel og koncentrationen er også set bedre. Kort sagt: Man har en rigtig dårlig dag! Der kan være mange årsager til en dårlig nattesøvn. Mange oplever det f.eks. i forbindelse med stress, bekymringer […]
Forkælelse og egenomsorg på Langeland. Yinyoga og ayurvedisk mad.
Oplever du smerter i knæ og/eller lænd? Befinder du dig meget i dit hoved? Oplever du ofte at vrikke om?
Så skal du med på denne workshop og styrke dit fundament!
Fuldmåne er den tid, hvor du har mulighed for at give slip på de ting som ikke længere er nyttige for dig og som du ikke længere har brug for. Denne aften får du en skøn yinyoga sekvens og vi slutter af med en forandrende fuldmånemeditation
Tag en pause fra julen. En pause, hvor du giver dig selv mulighed for at genfinde roen og stilheden, så du er klar til julefestlighederne ugen efter.